Mida pakub tai massaaž?
- aitab aega maha võtta ja sügavalt lõdvestuda
- parandab keskendumisvõimet
- vähendab lihaspingeid
- suurendab liigeste liikuvust
- muudab lülisamba elastsemaks
- parandab rühti
- õpetab ühtlaselt ja sujuvalt hingama
- aktiveerib vereringlust ja lümfisüsteemi
- stimuleerib siseorganite tööd ning tõhustab ja kiirendab seedeprotsessi
- aitab organismi paremini tunnetada
- harmoniseerib vaimu ja keha tasakaalu
- aitab ärevuse, hirmude, unetuse, üleväsimuse ja stressi korral
- toob leevendust pea-, selja- ning menstruatsioonivalude puhul
Riietus ja abivahendid
Austades ajaloolist tai traditsiooni, kannab klient massaažiseansi ajal mugavat, soovitatavalt naturaalsest materjalist riietust. Tai massaaži terapeut töötab maas matil.
Tai rahvameditsiin on arenev ning käib ajaga kaasas. Nii on välja töötatud näiteks ka võtted tööks massaažitoolil ja -laual.
Seansi pikkus
Tai massaaž on kogu keha protseduur. Kuna võtteid ja liigutusi sooritatakse aeglase ja sügava hingamise rütmis ning keskendunud olekus, on seansid suhteliselt pikad: 1,5 kuni 3,5 tundi.
Kui keskenduda probleemsetele kehapiirkondadele ja teha ravimassaaži, on seansi optimaalne pikkus enamasti tund - poolteist.
Tegevuskava valivad klient ja massöör koos, sõltuvalt kliendi ootustest, vajadustest ja võimalustest
Kas tai massaaž sobib kõikidele?
- Tai massaažil pole soolisi ja vanuselisi piiranguid.
- Tõsisemate tervisehäirete korral pea enne harjutamisega alustamist nõu arstiga.
- Teavita massööri terviseprobleemidest.
- Raseduse ajal pole kõik massaaživõtted soovitatavad.
- Tai massaaž ei asenda tavameditsiini.
Massaaži ära tule, kui
- sul on palavik
- haiguse seisund on äge
- sul on kasvaja või selle kahtlus
- põed nakkushaigust
- toibud raskest operatsioonist
- oled tarvitanud ravimeid (sh valuvaigisteid), uimasteid ja/või alkoholi.
